Vanliga frågor under första trimestern...

Måste man må illa om morgonarna?
"Jag har inte mått något illa alls på morgonen.
Kan jag fortfarande vara gravid trots det?"

Du kan känna dig lyckligt lottad som inte drabbats av illamående.
Visst kan man vara gravid utan att må illa.
Studier har visat att ungefär hälften av alla kvinnor drabbas av illamående, så det är långt ifrån alla.

Är det normalt att kissa så här ofta?
"Jag har varit på toaletten nu nästan en gång i halvtimman.
Kan det verkligen vara normalt att behöva gå så här ofta?"

De flesta, men inte alla, kvinnor upplever att de måste gå oftare på toaletten under graviditetens första och sista månader.
En av orsakerna är att volymen av vätska ökar i kroppen och njurarna arbetar mer effektivt än annars,
och detta gör att kroppen snabbare gör av med slaggprodukter. En annan orsak är att den växande livmodern trycker mot urinblåsan.
Att luta sig framåt då man kissar kan underlätta att urinblåsan töms helt och hållet,
och på så sätt kan toalettbesöken minskas något.
Du kan också undvika att dricka för stora mängder vätska under kvällen,
för att slippa gå upp för många gånger under natten för att kissa.

Bör jag ta extra vitaminer?
"Är det nödvändigt att ta vitamintillskott nu,
eller räcker det med de jag får i mig genom kosten?"

Det är inte många som lyckas få i sig tillräckligt med vitaminer i sin kost,
särskilt inte i början av en graviditet när man mår illa och maten verkar komma upp lika snabbt som den kommit ner.
En daglig vitamintablett kan vara bra för både dig och för att fostret ska kunna växa och utvecklas.
Vissa studier har visat att kvinnor som tagit vitamintillskott som innehåller folsyra under de första graviditetsmånaderna
har minskat risken för att drabbas av missfall eller att få ett barn med ryggmärgsbråck.

Du bör dock rådgöra med din barnmorska innan du börjar äta extra vitaminer.
Vitaminerna bör också vara av den sort som är speciellt anpassade för gravida kvinnor.

Många kvinnor tycker att deras illamående förvärras då de tar vitamintabletter.
Försök då ta vitaminerna i samband med en måltid.

Mot mitten av graviditeten brukar de flesta rekommenderas att börja äta extra tillskott av järn.
Detta beror på att din blodvolym ökar massor och det är vanligt att blodvärdena sjunker i samband med detta.

>>>